안녕하세요. 손상진 한의사입니다.
최근 어딜 가나 스마트폰을 보고 있는 사람들이 흔히 발견되는데, 휴식 시간 없이 장시간 스마트폰과 컴퓨터를 수그린 자세로 보면 거북목 증후군을 유발할 수 있다.
거북목 증후군은 거북이가 목을 뺀 모습과 흡사하다고 하여 붙여진 이름으로 일자목이라고도 불리며, 오랜 시간 눈높이보다 낮은 것을 보는 자세를 취하는 경우에 생깁니다.
우리의 경추는 7개의 뼈가 앞쪽으로 볼록하게 휘어 나열되어 있는데, 잘못된 자세로 인해 c자형이 역 c자형으로 변형되고 근육 경직으로 뇌로 가는 혈관이 막혀 어깨와 목의 통증뿐 아니라 만성피로, 눈의 피로, 안구건조증, 두통, 심한 경우 목디스크나 턱관절 장애의 원인이 되기도 하죠.
거북목 증후군은 증상이 가벼운 경우에는 추나요법으로 교정을 하고, 만성적으로 진행되어 통증이 심해지고 자세가 고정되었다면 침 약침 부항 한약 등의 치료가 필요합니다.
좋은 질문 감사합니다
