수면제나 수면유도제 장기간 복용하면 치매가 오기 쉽다는데 맞나요?

Question

저도 잠을 들숙날숙 자는데요.못자는날 다음날이 걱정이 되어사 수면 유도제를 자주 먹는데요 장기간 먹은사람은 치매가 올 확률이 높다고 하는데 맞나요?

Answer 1

안녕하세요. 떡뚜꺼삐입니다.

자연적으로 잠이 들어야 정상이지 약에 의존하시거나 수면유도제를 이용하신다면 좋을게 없습니다.

치매 뿐만 아니라 그 외에도~~

가능한 운동을 하셔서 몸을 피곤하게 하시면 잠이 쉽게 들지 않을까요?