안녕하세요. 푸른색제비566입니다.
눈 건강: 날계란에는 루테인과 제아잔틴이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 눈의 황반색소를 보호하고 눈 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.
피부 건강: 날계란에는 비타민 A, E, C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 피부 세포를 재생하고 피부를 건강하게 유지하는 데 도움이 됩니다.
면역력 강화: 날계란에는 비타민 D, B12, 철분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 면역력을 강화하고 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다.
뼈 건강: 날계란에는 칼슘과 인 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 뼈를 튼튼하게 하고 골다공증을 예방하는 데 도움이 됩니다.
혈중 콜레스테롤 수치 개선: 날계란에는 콜레스테롤이 함유되어 있지만, HDL 콜레스테롤을 증가시키고 LDL 콜레스테롤을 감소시키는 효과가 있습니다. 따라서 날계란은 혈중 콜레스테롤 수치를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
