집에서 운동하는데 필요한 필수 용품이 무엇인가요???
평생 운동을 하지 않는 몸인데 나이가 드니 건강관리를 위해 하려고 합니다.
우선 부담없이 홈트레이닝을 하고 싶은데 기본 체력이 없는 사람에게 필수로 준비하면 좋을 운동 용품이 있을까요??
안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다.집에서 운동할때 필수인 운동기구는 아령은 필수이고 유산소운동인 실내바이크 정도는 필수입니다.
