집에서 근력운동을 시작하려고 하는데 필요한 운동기구가 무엇인가요???

Question

집에서 근력운동을 시작하려고 하는데 필요한 운동기구가 무엇인가요???

요즘 체력도 떨어지고 근력운동 필요성을 절실히 느끼고 있습니다.

추천 부탁드려요.

Answer 1

안녕하세요. 친절한말똥구리6입니다.

간단하게 아령 구매가 좋구요

철봉이 운동에 아주 좋습니다

문틈에 설치하는 정도면 충분합니다