발바닥 발가락 사이 찌릿함이 너무심한데 좋아지는 방법 없나요??

Question

검색해보니 지간신경종 같애요 셋째 넷째 발가락 사이 바닥쪽이 걸을때마다 너무 찌릿한 통증이 심해서 걷기 힘들때가 많습니다.. 회사다니는데 구두를 무조건 신어야 하고 근데 발바닥에 무리도 많이 드는거 같은데 완화될 수 있는 자연치료 같은거나 운동이 있을까요??

Answer 1

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

지간 신경종은 발가락으로 가는 신경이 발가락 뿌리 부분에서 압박되면서 두꺼워진 것입니다. 지간 신경 주위 조직에 섬유화가 발생하면서 통증이 발생합니다. 주변 인대의 비후, 결절종, 지방종 등이 원인이 됩니다. 걸을 때 앞 발바닥이 타는 듯하고 찌릿한 통증이 느껴지는 경우가 많습니다. 발가락이 저린 느낌, 무감각이 동반되기도 합니다. 푹신한 바닥에서는 괜찮다가 높고 좁은 구두를 신었을때 증상이 심해질수 있습니다. 정확한 진단을 위해서 전문의에게 진료를 받으시는 것이 좋습니다. 필요하다면 초음파, 근전도, MRI를 시행할수도 있습니다. 치료는 보존적 치료를 우선으로 하겠습니다. 원인이 될만한 구두나 좁은 신발을 신지 않고 부드러우면서 낮은 신발이 좋습니다. 부드러운 패드나 지지대를 부착하는 기능성 깔창이나 기능성 신발도 좋습니다. 보존적 치료에 효과가 없다면 스테로이드 주사 치료를 시행하거나 수술을 시행할수도 있겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

지간신경종이 있으실 경우 되도록이면 볼이 넓고 편안한 신발을 신으셔야 합니다.

하지만 현재 상황이 그렇지 못하다면 정형외과에 내원하시어 주사치료 또는 필요시 수술적 제거술까지 고려해 보셔야 할것 같습니다.

감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

신경에 자극을 최소화 하는 것이 가장 중요한 치료라 볼 수 있습니다. 구두를 신고 다니셔야 한다고 해도 밑에 깔창 정도는 넣을 수 있을 듯 하네요. 또한 발바닥 스트레칭을 해주시고, 증상이 심하다면 주사 치료를 받으시거나 약물 처방을 받아보시기를 권유드립니다.

Answer 4

안녕하세요. 김창윤 의사입니다.

발바닥 발가락 사이 찌릿함이 심해서 문의 주셨습니다.

정확한 진료를 보지 않고서는 진단 내릴 수 없고, 치료 방법도 결정할 수 없습니다.

가까운 병의원 내원하시어 진료받아보시기 바랍니다.

도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다. 😄

Answer 5

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

발바닥에 통증이 있는경우 지간신경종의 경우도 있지만 회사에서 구두를 오래 신고 있어 발바닥에 자극이 많이 되었다면 족저근막염의 가능성도 있습니다.

족저근막은 발뒤꿈치부터 발가락으로 연결된 끈과 같은 두꺼운 조직입니다.

발의 가해진 충격을 흡수하고, 발의 모양을 유지하며 보행 중에 몸이 앞으로 나갈 수 있게 도와주는 역할을 하는데요. 족저근막염은 이 족저근막의 반복된 손상이 있을 때 발생합니다.

족저근막염은 일상 생활중에 자연스레 발생할수 있지만 생활습관과 간단한 자가 치료로도 증상이 호전됩니다.

대표적으로 스트레칭은 통증 감소에 효과적인 자가 치료법이에요. 발바닥이 이완될수 있도록 발가락을 위쪽으로 쭉 잡아당기는 스트레칭을 해주시면 도움이 됩니다.

그렇게 해도 통증이 줄어들지 않는다면 가까운 정형외과에서 진료를 받아 보세요.

Answer 6

안녕하세요. 김민부 한의사입니다.

지간신경종 같은 경우는 한의원이나 병원 치료를 하시면 염증을 줄이면서 치료가 잘 되는 편입니다.

시간이 되시면 치료를 받아주시면 좋습니다.

시간이 없으시면 발바닥에 쿠션이 있는 패드를 착용하시면 통증이 조금 호전되고 치료가 되는 경우가 있습니다.