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발바닥 발가락 사이 찌릿함이 너무심한데 좋아지는 방법 없나요??

검색해보니 지간신경종 같애요 셋째 넷째 발가락 사이 바닥쪽이 걸을때마다 너무 찌릿한 통증이 심해서 걷기 힘들때가 많습니다.. 회사다니는데 구두를 무조건 신어야 하고 근데 발바닥에 무리도 많이 드는거 같은데 완화될 수 있는 자연치료 같은거나 운동이 있을까요??

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