헬스를 하시는분들을 보면 신체적으로 엄청 보기 좋은데 크로스핏은 좀 그거에 비해 약한데 크로스핏도 신체적 변화를 기대 할 수 있는지 궁금합니다
안녕하세요. 아빠답게 살아가는 날까지입니다.
강도에 따라 다르겠지만, 크로스핏을 오래 하신 분들은 일반인이 보기에는 충분히 좋은 몸을 가지고 있습니다.
그리고 헬스와 달리 기능적인 부분에 초점을 맞추었기 때문에 생활하는데 도움이 되지 않을까 싶네요.
