운동할때 장비 도움이 많이 되나요

Question

헬스나 크로스핏 운동을 할때 사람들 보면 다들 장비 같은거 쓰시더라고요 혹시 장비가 도움이 많이되는지 궁금하고 대표적인 장비 궁금해서 물어봅니다

Answer 1

안녕하세요. 오늘하루도 즐거운 하루 되세요입니다.

운동마다 무리하게 힘이 가해지는 부위가 있습니다

장비착용함으로써 부상 방지및 근육손상을 막아줍니다

예를들어 데드리프트 할때 허리보호대를 착용함으로써

허리보호를 하는것이죠