양치는 얼마나 하는 것이 가장 효과적인가요?

Question

안녕하세요. 양치는 간식을 포함해서 음식을 먹을 때마다 하는 것이 좋을까요?

아니면 아침, 점심, 저녁 하루에 3번만 하는 것이 적당한가요?

Answer 1

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

양지질은 원칙적으로 색사를 할때마다 해주는것이 좋습비다.

양치질을 할때는 치실을 같이 사용해 준다면 치아 사이에 이물질을 더 효과적으로 제거할수 이기 때문에 충치가 발생하는빈도를 더 줄일수 있어요.

Answer 2

안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.

간식을 포함하여 음식 섭취 이후 5분 이내에 양치를 하는 것이 치아 건강에 가장 좋습니다. 즉 하루 3번이 아니라 식사 이후에 바로 해주는 것이 좋습니다. 물론 양치를 자주 하면 치아 마모 가능성을 높일 수 있으므로 식사 이후 간식 섭취를 줄이는 것도 같이 병행해야 합니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 3

안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.

하루에 세번정도만 양치를 하셔도 괜찮습니다. 중간에 간식을 드신다면 양치를 하실필요는 없고 물로 헹구시는것만으로도 도움이 되며 너무 자주 양치를 하면 오히려 잇몸을 퇴출시킬수 잇습니다.

Answer 4

안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.

식사 후와 간식 섭취 후 등등 음식을 먹은 후와 더해서 자기전에는 양치를 해주시는 것이 좋습니다.

Answer 5

안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.

칫솔질은 하루 5회(기상시, 아침, 점심, 저녁, 취침전)해주면 구강건강에 이롭습니다.

도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.