하루에 적정 양치질 횟수는 몇번일까요?
저는 아침 점심 저녁 먹고 1번씩 자기전에 1번 해서
하루에 총 4번 하는 편 입니다. 그런데 검색해보니 양치질 자주하면 법량질 마모 된다고 하루에 2번만 해도 된다고 하는 글도 보이던데 하루 4번 정도면 적절할까요? 칫솔은 미세모 쓰고 있고 치약은 보통 칫솔 반틈정도 콩알사이즈로 짜서 쓰고 양치법은 바스법+회전법 혼용해서 쓰고 있습니다. 하루 4번도 마모가 심할까요 ㅠㅠ
하루 양치 횟수는 우리나라 치과 전문가들이 권장하는 하루 3회, 올바른 방법으로 양치를 하는 것이 바람직합니다
마모에 대해서는 너무 걱정안하셔도 됩니다.
원칙적으로 양치질은 음식을 먹을 때마다 해 주는 것이 좋습니다 양치질을 할 때는 치아에 너무 강한 힘이 가해지지 않도록 하는 것이 좋습니다 치약에 있는 연마제는 치아 표면에 시트를 제거하게 해주지만 너무 과하게 힘을 주게 되면 마모증을 유발할 수 있기 때문입니다
안녕하세요 치과의사 김철진입니다. 일반적으로 식후에 양치를 하게되니 평균 3번만 하시면됩니다. 4번정도 한다고 크게마모가 되진 않을꺼 같고 너무 강하게만 양치를 하지마세요.
아침 점심 저녁 그리고 자기 전에 양치를 해주시면 됩니다. 하루 4번을 한다고 해서 마모가 심하지 않으며 오히려 양치를 하지 않아서 나타나는 구강 내 질환이 더 큰 문제를 일으킵니다. 따라서 구강 위생을 깨끗히 해주는 정도로는 양치를 해주셔야 합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
너뭇 세게만 안하고 미백기능성치약을 사용하는게 아니라면 양치한다고 치아가 마모되지는 않습니다 걱정하지마시고 열심히 양치하시기 바랍니다
하루에 4번양치를 해도 되며, 음식물을 섭취한 경우에는 음식물 찌꺼기나 남아있으면 입안에 균이 음식물찌꺼기와 결합하여 산을 유발하여 치아를 부식시키고 충치를 유발하게 됩니다.
따라서 식후 3분이내에 양치질을 하는 것은 바람직하며 3분이 지나면 음식물 찌꺼기가 부패되어 충치를 유발할 수 있습니다.
자기전에 음식을 섭취하지 않은 경우에는 양치가 필수적인것은 아닙니다.
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