식전 혈당수치나 혈당 수치검사였나를 했는데 꽤 높게 나왔습니다. 아직 당뇨는 아니지만 전단계라고 조심하시라고 하는데 당뇨는 한번 걸리면 평생 약을 달고 살아야 된다고 들었는데 아직 당뇨가 아니니 운동, 식습관등으로 개선을 할 수 있나요?
