날씨가 갑자기 더워져서 아이스 커피를 한잔씩 마시곤 하는데요
이상하게 커피를 마시고 나면 더 목이 마른 느낌이 들더라구요
근데 어디서 찾아 보니까 커피는 갈증을 더 유발 한다고 하는데 그 말이 사실인가요
이뇨작용으로인해 수분이 빠져 나가서 그런가요
그렇다면 커피를 대체할 수 있을 만한 시원한 음료는 무엇이 있을까요?
안녕하세요. 푸른색제비566입니다.
커피는 갈증을 더 유발할 수 있습니다. 커피에는 카페인이 함유되어 있는데, 카페인은 이뇨 작용을 촉진하여 몸속 수분을 배출시키기 때문입니다. 따라서 커피를 많이 마시면 갈증을 느낄 수 있습니다.
커피를 마시고 갈증을 느낀다면 물을 많이 마시거나, 우유나 설탕을 넣은 커피를 마시는 것이 좋습니다. 또한, 커피를 마실 때는 찬물보다는 미지근한 물을 마시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 사랑꾼입니다.
커피는 카페인 때문에 많이 드시면 갈증이 더 날 수 있으니 이온음료라던지 아니면 나는 카페음료를 먹어야겟다 싶으면 티종류를 드셔보세요 효과는 있을꺼예요
