안녕하세요 맨몸운동으로 몸이 커질수가있을까요

Question

헬스장에 가는것은 좀 많이 귀찮고

집에서 홈트레이닝으로 몸을 키우고 싶은데

몸을 키우는데 가능성이 있을까요?

고민이 되네요 헬스장을 갈지 홈트를할지

Answer 1

안녕하세요. 아무런 질문 답 잘하는 치킨값입니다.

여러 가지 기구를 사용하지 않고 맨몸 운동으로는 근육을 키우기 어렵습니다.

그렇게 때문에 기구 운동을 하셔야 근육이 커집니다