안녕하세요. 진호성 의사입니다.
위염이나 위식도역류증이 의심이 됩니다. 내과에 가셔서 필요한 검사와 치료를 받으시기 바랍니다. 더울어 아래와 같은 생활 관리를 해주시면 치료에 도움이 됩니다
1. 과식을 피하고 술, 밀가루음식, 맵고 짠 음식, 기름진 음식의 섭취를 자제한다.
2. 고 산도 혹은 고 알칼리성 음식을 피한다.
3. 야식을 줄이고, 식사 후 바로 눕는 습관을 고친다.
4. 비만한 경우 체중을 줄인다.
5. 꽉 끼는 허리띠나 거들을 착용하지 않는다.
6. 충분한 휴식을 취하고 운동, 취미 생활 등을 통해 스트레스를 풀어준다