형광등 교체할때 어떻게해야 하나요??

집 거실 형광등이 나가버려서 당장 제가 교체해야하는데요.

교체를 해본적이 없어서요..

당연히 두꺼비집? 내리고 하려고하는데, 고무장갑 끼고 하면 될까요??

어떻게하는지 알려주세요~