레몬즙을 물에 타서 마시는 것이 건강에 좋은 이유는 무엇인가요?

Question

안녕하세요

집에 레몬이 많아 졌는데요..

레몬즙을 물에 타서 마시는 것이

건강에 좋을까요???
건강에 좋다면 건강에 좋은 이유를 알려주세요.

답변 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

레몬즙은 체지방 감소에 도움을 줄 수 있지만 과도하게 섭취할경우 속쓰림 등을 유발할 수 있으니 유의하시길 바랍니다