머리가 많이 빠질때 어떻게 해야하죠?
탈모는 아니라고 생각합니다 유전도 없구요
근데 요즘 기분탓인지 머리가 점점 빠지는거 같은데 좋은 식습관이나 영양제 같은거 있을까요?
탈모는 아니라고 생각합니다 유전도 없구요
근데 요즘 기분탓인지 머리가 점점 빠지는거 같은데 좋은 식습관이나 영양제 같은거 있을까요?
머리카락이 많이 빠지면 정신적 스트레스가 이만저만이 아니지요 보통 하루에 빠지는
머리카락 갯수는 50-70 가닥으로 100가닥 미만이시면 정상적인
상황이라고 합니다. 너무 걱정안하셔도 될 듯 합니다.
자기 체질에 맞는 샴푸를 골라 시기적절하게 사용하는것도 모발관리에 도움이
될 듯 합니다. 또한 비타민 B가 많이 들어 있는 우유나 야채를 많이 먹는 것이 좋다고 합니다.
질문에 대한 참고가 되길 바랍니다.
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탈모예방에 좋은 대표적인 영양소는 흔히 비타민7이라고 불려지는 비오틴이라고 할 수 있습니다. 비오틴은 우리 몸의 모발, 손톱, 그리고 피부를 구성하는 단백질인 케라틴의 합성을 돕는 역할을 하기 때문이죠. 비오틴과 다른 비타민 B군에 해당하는 판토텐산, 엽산, 피리독신 등을 함께 섭취하시면 도움이 될 수 있으며, 최근에는 유산균역시 섭취 시 장내 유익균이 비오틴의 합성을 돕는다고 하는 눈문이 발표되기도 하였습니다.
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안녕하세요
건설회사 다니는 데니스입니다.
머리가 빠진다면
스트레스가 가장큰 원인입니다. 다 내려놓고 일단 쉬세요
그리고 샴프나 비누를 저자극 탈모용을 사용하세요.
그러면 좀 나을거예요
화이팅하세요!!
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