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볼링공의 무게는 어떻게 선택해야 할까요?

볼링을 할 때 볼링공의 무게는 중요한데, 어떤 기준으로 볼링공의 무게를 선택해야 하는지 궁금합니다.

무거운걸 들면 손목이 아프고 가벼운거 들자하니 핀이 안쓰러지는것같아서요..

특정 무게가 특정한 상황에서 더 유리한지 알려주세요.

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