종아리에 힘을 주면 알이 걸려요

Question

왼쪽 종아리에 힘을 주게 되면 마치 잠을 자다가 다리에 쥐난것처럼 종아리에 알이 걸려요 다시 힘을 빼면 또 괜찮구요. 그래서 신기하기도 해서 힘을 계속 줬더니 알?이 뭉친채로 동그랗게 있더라구요 주물러주니까 괜찮아지긴 했는데... 전에는 이러지 않았는데 건강상 문제가 있는건가요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조인영 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

근연축인듯 합니다.

보통은 피로, 스트레스, 음주나 커피를 너무 많이 드시거나 하면 발생하는 것으로 알려져 있습니다.

무리해서 운동을 하면 종아리 근경련이 오듯이 피곤 한 상태에서 많이 쓴 경우에 자주 발생하므로 휴식을 취하는 것이 중요하구요. 마그네슘과 칼슘이 부족해도 떨리는 경우가 많습니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

근 연축으로 인한 것으로 생각됩니다.

근전도 신호로 연축이 있을 때를 확인해 보면 myokymia나 fasculation이라고 하는 자발적인 신호가 나오는 상황입니다.

보통 힘을 빼면 근육이 이완 되어야 하는데 이상 신호가 지속적으로 나오고 있는 상황이라고 생각 하시면 이해가 쉬울 것 입니다.

이유는 보통은 피로 및 전해질 이상입니다.

피로를 푸시고, 마그네슘, 칼슘을 복용 하세요

지속된다면 말초신경 손상의 가능성도 있습니다.