현재 먹고있는 영양제가 멀티비타민.비타민c.
비타민d3000. 루테인. 오메가3를 먹고있어요.
그런데 제 나이때는 (50대초반 여) 칼슘과 마그네슘을
꼭 먹어야한다고해요..지금 먹고있는것도 버거운데요
어떻게 해야할까요?