유산균+아연+비타민D 종합영양제 한알보다 각각 먹는게 나을까요?

Question

성별

여성

나이대

20대

질 유산균+아연+비타민D+철분 종합 영양제의 성분이 첨부한 이미지와 같은데요

1. 성분들이 다 조금씩만 들어간거같아서 차라리 유산균 따로 비타민D 따로 먹는게 나을까요? (제품 추천도 부탁드립니다)

2. 생리불순 문제로 챙겨먹으려는건데 해당 영양제를 먹는다면 추가로 이노시톨도 함께 먹어도 괜찮을까요? 이노시톨이 정말 효과있는 영양제인지 궁금합니다

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Answer 1

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

우선 현재 제품도 기본적으로 챙기기에는 괜찮습니다. 다만 하나하나의 함량이 대단히 높지는 않으므로 고함량이 필요한 경우 따로 복용해보시는걸 권해드리며 이노시톨도 추가해서 사용이 가능한 범위의 성분들이라고 사료됩니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요.

1. 영양성분이 한 제품에 같이 들어 있는 것을 복용하는 것과 각각의 제품을 구매해서 드시는 것은 장단점이 있겠습니다. 한 제품에 들어 있는 것은 복용은 편하나 성분의 함량이 적은 경우가 많겠습니다. 이럴때 부족한 것만 추가적으로 드셔도 되고, 아예 필요한 성분들을 각각 챙겨 드셔도 되겠습니다.

2. 이노시톨을 추가해서 드실 수 있겠습니다. 이노시톨을 복용하는 것이 경우에 따라 생리불순에 도움이 될 수 있겠습니다.

Answer 3

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 여러 성분이 같이 들어 있는 제품은 한번에 복용한다는 장점이 있습니다. 단점으로는 함량이 작다는 것입니다. 만약 용량을 높게 드시려면 따로따로 드시는 것이 좋겠습니다. 특정제품을 안내하는 것은 아하정책 위반으로 어렵겠습니다. 이노시톨도 필요시 추가해서 드실 수 있겠습니다.