탄수화물 때문에 당 수치가 오른다고 하던데 저탄고지가 당뇨에 도움이 될까요?
지방과 단백질, 채소 위주의 식단으로 꾸리고 탄수화물은 거의 먹지 않으려고 합니다.
부족한 부분은 영양제 같은 걸로 보충하려 하고요.
