아이들은 어떤 영양제를 줘야 할까요

Question

요즘 들어서 아이들 영양제를 챙겨 주고 싶은데요 아이들 영양 재료는 어떤 종류의 영양제를 챙겨 줘야 아이들 건강에 좋을까요 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.

저희 같은 경우에는

면역력 증진을 위해서 유산균, 칼슘, 오메가3, 비타민D, 멀티비타민, 텐* 등을 번갈아가면서 먹이고 있습니다.

홍삼음료도 먹이고 있는데

확실히 덜 아프더라고요. 영양제도 영양제지만

평일에는 수영장에 다니며 운동도 꾸준히 하고 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

기본적으로 아이들에게

종합비타민과 유산균 등을 꾸준하게

섭취하게 하면 좋으니 참고하시길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.

많은 영양제 성분들이 아이들에게 다 필요한 것이지만

성장기에는 칼슘과 철분 성분이 꼭필요한 부분입니다

Answer 4

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

편식하는 아이의 경우, 철 결핍성 빈혈이 생기기 쉬우므로 종합 영양제가 좋을 것입니다.

감기에 잘 걸리는 아이는 면역력이 우수한 홍삼이 좋습니다.

홍삼의 씁쓸한 맛이 오히려 식욕을 자극해 아이가 잘 먹고 푹 쉴 수 있도록 도와주는 역할을 합니다

배탈 및 설사가 잦은 아이의 경우, 프로바이오틱스 유산균제를 꾸준히 먹는 게 좋습니다.

아연은 생후 4개월 이후부터 먹이시면 될 것 같아요.