하루에 물을 2리터 정도 마셔줘야 좋다고 하는데요.
저 같은 경우에는 물이 잘 안마셔지거든요.
녹차나 보이차 등 몸에 좋다는 차가 많이 있잖아요.
그럼 물을 마시는 대신 차를 마셔서 수분을 보충해줘도 될까요?
아니면 차와는 별개로 물도 꼭 마셔줘야 하는지 궁금해서 질문드립니다.
