편식하는 아이 어떻게 하는게 좋을까요?

Question

우리아이의 편식예방을 위해서 어떻게 하면 좋을까요?? 저희아이가 너무 잘안먹기도하고 아토피가 있어서 아무거나 먹일 수도 없어서 걱정입니다.

Answer 1

안녕하세요. 배고픈지어새2912입니다.

아토피가 있으면 즉석식품이나 인스턴트, 기름진 음식을 피하면 되지 않을까요? 익히거나 삶거나, 건강하면서도 맛있는 요리들이 많습니다. 그런요리 위주로 한번 만들어 먹여보세요. 그리고 아이에게도 이런 엄마의 노력과 사랑을 인지시키는것이 필요하다고 봅니다.

Answer 2

안녕하세요. 네시삼십분입니다.

성장기에 골고루 영양소를 섭취해야하기때문에 좋아하고 맛있는 음식만 주는 것은 좋지 않은 방법입니다

그렇다고 싫어하는 음식만 주면 아이가 밥을 먹지 않기때문에 야채등은 잘게 잘라서 아이가 함께 먹을 수 있도록 요리해주시는 것이 좋은 방법일 것 같습니다

Answer 3

안녕하세요.

편식하는 음식의 본연의 맛을 거부한다면

편식하는 음식을 이용해서 맛있는 음식을 요리하면

거부감 없이 잘 먹을 수 있습니다.

Answer 4

안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 편식을 하는 아이는 부모님이 음식을 맛있게 먹는 모습을 보여주거나 충분한 칭찬을 하며 동기를 부여시키는 것이 좋습니다. 또한 요리를 하는 과정에 아이를 참여시켜 재료에 대한 흥미를 가지게 하는 것도 도움이 됩니다.