아침에 주로 샌드위치를 먹었는데 질려서 다른 메뉴로 바꿀라 하는데 추천해줄만 음식 뭐가 있을까요 샌드위치도 맛있게 만드는 노하우가 있나요
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
샌드위치 속재료를 다르게 만들어서 드시거나
다른 식품으로는 오트밀 추천드립니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침에 포만감을 주면서 적당이 드실 수 있는 것은 고구마 우유 토마토 호두 정도가 도움이 많이 될 것 같습니다.
