딸아이가 청소년인데요 우울증이 있는것같아요 집에서 부모가 함께 극복할수있는 방법을알고싶어요

Question

고등학교 1학년이구요

딸아이가 요즘 심하게 우울증이 온것같아요

그래서 올해부터 심리상담 치료를 하고있어요

딸아이가 최근 죽고싶다고...그래서 엄마가 집에서 함께 잘 극복할수있는 방법이 알고싶어요 제가 요즘 신경을 많이 쓰고는 있는데 딸아이가 그런생각을 하지않도록 제가 할수있는 방법을 알고싶어요

좋은답변부탁드려요

Answer 1

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.

가족들이 모두 모여 진지한 대화를 나누어 보시는 것을 권합니다.

아이의 마음을 들어주세요. 들어주는 것 만으로도 심적으로

안정을 찾을 수 있습니다.

아이가 스트레스를 받거나 불안해 하는 원인을 파악하시고 그 부분을 해결해

주시는 것을 권하며 아울러 전문기관 상담과 진료를 통해 적절히 해결하시길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

아이가 힘든것 스트레스 받는것등에 대해서 관심을 가져주는것이 좋으며

아이가 좋아하는것이 있다면 같이 해주고 지지해주시면 좋겠습니다

꾸준히 상담을 받으면서 지금의 상황을 지켜보시고 응원해주시면 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 이은경 육아·아동전문가입니다.

걱정이 많으시죠 ᆢ

우울증은 마음의 감기라고 하더라구요. 마음에 병이 생긴거니 아이에게 잘 이겨내라 견뎌보자 이런 이야기는 도움이 안되니 적절하게 병원의 도움을 받는게 좋을 듯 합니다!~

상담치료 받고계시니 필요하면 약물치료도 병행하고 마음이 아픈건 숨기거나 부끄럽거나 또한 절대 누구의 잘못도 아니니 ᆢ

잘 치료받으면 됩니다!~~

집에서 해주실 일은

"그래 그래서 딸이 힘들었구나 ᆢ그랬구나"

하고 마음이 아픈 걸 알아주고 따뜻하게 대해주시는 것 필요하다 생각됩니다^^

누구나 겪을 수 있는 지나가는 우울증 잘 지나가서 활기차고 행복한 아이와 가정이 되길 기도드릴게요!~~

Answer 4

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

따님분에게 항상 나는 너를 응원하고 사랑한다는 것을 보여주시길 바랍니다.

그리고 따님분과 많은 이야기를 통하여 사랑받는다는 느낌을 받게 하시길 바라며

항상 딸을 배려하고 딸을 안아주시는 등 한다면 우울증을 이겨내는데 도움을

줄 것이니 참고하세요.

Answer 5

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

아이가 긍정적인 사고를 갖을 수 있도록 아이가 잘 하는 것에 대해 칭찬과 격려를 자주 해주세요.

그리고 집에 있기 보다 햇볕 좋을 때 밖에 나가서 산책을 하거나, 쇼핑을 하는 등 외부 활동을 늘리기 바랍니다.

사소한 일에도 칭찬을 해주시고, 실천할 수 있는 과제를 주고 해결하는 과정에서 아낌 없는 칭찬을 해줘서 자존감을 높여 주기 바랍니다.

Answer 6

안녕하세요. 양해욱 육아·아동전문가입니다. 아이의 힘든 마음을 공감해 주셔야 합니다. 지금 아이는 망망대해 한가운데에 있는 위태로움속에 갇혀 있는 상태와 같습니다. 아이의 자존감을 올려주셔야 합니다. 너무 소중한 딸임을 스스로 인지하도록 부모님께서 말과 표정까지 신경을 써가며 소통을 시도하셔야 합니다. 아이가 좋아하는 모습이 보이지 않더라도 하루 10번이상 짧게라도 진심으로 포용해주세요. 아이의 마음을 감싸주며 혼자가 아니라는 인식을 주기 위해서입니다.

Answer 7

안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.

아이와 함께 여러가지 활동

여러가지 대화를 나눠보시기 바랍니다

여행도 좋고

운동도 좋고

뭐든 함께 하는 것이 좋을 것 같습니다

Answer 8

안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.

집에서 아이의 우울증을 극복하기 위해서

아이와 여행을 다녀보시는 것도

굉장히 좋은 방법이 될 수 있습니다

Answer 9

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.

청소년 우울증은 몸과 마음을 동시에 병들게 하는 질환 입니다.

청소년 우울증 극복방법은

1. 아이와 많은 소통을 하셔야 합니다.

2. 충분한 숙면을 취하도록 도와주세요

그러나 우울증이 더 심해진다면 전문의 상담도 받아보셔야 합니다.

Answer 10

안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.

질문자님도 많이 힘든 상황을 지나가고 있는 시점으로 보여집니다. 자녀분을 이해하고 대화를 많이해 주세요. 특히 자녀분을 존중하는 양육태도를 가져주시면 좋겠습니다.

' 1. 일단 하고싶은것을 하게 하고

2. 기대하는말 보단 아이가 잘 즐기고 있는지 소통하고

3. 만약 아이가 하다가 즐겁지 안다면 그거대로 존중하고'

특히 소통과 존중이 중요합니다. 간혹 부모들은 자녀보다 더 많은 경험을 바탕으로 부모들의 생각을 강요하는 경우가 있는것을 조심해야합니다.

'소통과 존중' 은 단어만 보면 참 쉬워보이지만 행하기 힘든 내용입니다. 자녀분과 소통하려는 노력을 해주시기 바랍니다.

Answer 11

안녕하세요. 이정훈 육아·아동전문가입니다.

아동청소년의 우울증에 대하여 치료 효과가 확립된 것은 항우울제를 사용한 약물 치료와 인지행동 치료, 대인관계 치료입니다. 항우울제는 신경호르몬을 조절하여 우울 증상을 개선할수 있습니다. 항우울제는 습관성이나 부작용이 없으며 부작용도 거의 없는 안전한 약입니다. 약물 치료를 시행하여 우울 증상에 호전이 있더라도 약물 복용을 바로 끊지 않고 9~12개월 정도 유지 치료를 시행하는 것이 필요합니다.