더운 여름 산행시 주의할 점은 무엇인가요?
날씨가 덥고, 운동은 하고 싶어 산행을 하려 합니다. 아무래도 건강상 주의를 해야 하는데, 더운 여름 산행시 주의할 점은 무엇인가요?
55글자 더 채워주세요.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 초안산고양이입니다.
탈수 증상이 있을수 있으니. 물을 꼭 소지하셔야 하구요. 등산 하다가 너무 더워 힘들면 무리하게 올라가지 말고 쉬어 가거나 아니면 하산하셔야 함니다. 더운날씨에 산에 올라가는것이 큰 체력이 소비되므로 체력안배를 잘하셔야 하구요. 또 힘든 상태로 등산후 충분한 휴식을 취한후 하산을 하셔야 함니다. 후식없이 바로 하산하면 체력이 떨어져 자칫 사고도 날수가 있습니다.
