더운 여름철 등산시 조심해야 할 점은 어떤 게 있나요?

Question

안녕하세요. 땀을 많이 흘리게 되는 더운 여름철 등산시 특히 조심해야 할 점으로 어떤 게 있나요?

안전사고 이외에 어떤 걸 신경써야 할까요?

Answer 1

여름철 등산시에는 수분보충이 중요합니다. 등산시 물을 가져가고 전해질과 함께 섭취하는 것이 중요하답니다. 그리고 가볍고 영양이 풍부한 간식도 챙겨 가세요~~^^

Answer 2

아무래도 더운 여름철에는 등산을 할 때 조심해야 하는 부분들이 많이 있는데요 그 중에서 하나는 일단 탈수 증상 같은 거를 잘 피하셔야 하고요 그리고 자외선에 너무 노출이 되다 보면 피부암 같은 것도 조심하셔야 합니다 여러 가지 조심할게 많이 있어요

Answer 3

등산 시 탈수와 열사병 예방을 위해 물을 충분히 마셔야 합니다. 통기성 좋은 옷과 모자, 선글라스를 착용하시고, 자외선 차단제를 꼭 바르고, 이른 아침이나 저녁에 등산을 시작하는것도 괜찮습니다.

Answer 4

더운 여름에 등산을 하실 때 긴바지 긴 팔을 입으셔야 됩니다. 모기와 벌레들이 많기 때문에 긴팔을 안 입으면 물리기 쉽습니다. 그리고 물을 항상 많이 들고 다녀야 합니다.