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유쾌한보석새71
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스쿼트는 유산소인가요 근력인가요?

다이어트에 스쿼트 운동이 여러모로 도움이 된다는 것 같은데 스쿼트는 유산소 운동인가요 근력운동 인가요? 둘이 차이점이 궁금합니다

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