추운데 있다가 뜨거운물로 바로 샤워할경우 손가락이 바늘로 찌르는 고통이 있는데 괜찮을까요?

Question

밖에서 1시간동안 추운데서 통화를 하느라 발을 동동 구르면서 참다가 집안에 들어오자마자 바로 따뜻한 물로 샤워를 하는데 손가락 귀 얼굴등등이 바늘로 찌르는듯한 느낌이 듭니다. 추운데 있다가 뜨거운물로 바로 샤워할경우 손가락이 바늘로 찌르는 고통이 있는데 괜찮을까요?

Answer 1

안녕하세요. 후련한느시178입니다. 추운 날씨에 있던 몸이 갑자기 뜨거운 온도에 노출되면 피부 표면의 혈관이 급격하게 확장되면서 통증을 느낄 수 있습니다. 이런 현상을 '열 확장 통증'이라고 부릅니다. 바늘로 찌르는 듯한 느낌은 이 때문에 일어납니다.

이런 느낌이 불편하다면, 샤워를 시작할 때는 물의 온도를 낮춰서 몸이 천천히 적응할 수 있게 하는 것이 좋습니다. 그리고 천천히 물의 온도를 높여가면서 몸을 적응시키는 것이 좋습니다.

하지만 이렇게 느낌이 오는 것은 일반적인 현상이기 때문에 크게 걱정하실 필요는 없습니다. 단, 통증이 지속적으로 느껴지거나, 피부에 이상이 생기는 경우에는 의사의 도움을 청하는 것이 좋습니다.