코고는 이유가 뭔가요?????
안녕하세요 잠을 잘 때마다 코를 본다고 해서 고민이 있습니다
코고는 이유가 뭐가 있을까요??
어떻게 하면 안 골 수 있나요??
도와주세여
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 올곧은오소리112입니다.
기도 주변 근육에 의해서 입니다. 주변 근육이 약해서 기도를 받쳐주지 못해서 코골이를 유발합니다. 비만의 원인이 많습니다.
이비인후과 진료가 필요합니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.
코를 고는 이유는 여러가지가 있습니다.
수면호흡장애, 비염이나 만성축농증 같은 코의 질환, 기도 문제, 비만, 잘못된 생활습관 등으로 코를 골게 됩니다.
코를 안고는 방법으로는 옆으로 누워 자는 방법이 있고요.
너무 푹신한 베게는 피해 주셔야해요.
기도를 좁게만들거든요.
또 잘때 상체를 15도 정도 높은 자세에서 자는것도 효과가 있습니다.
적정 체중을 유지해야 하고 술, 담배를 피하셔야 코골이를 안합니다.