전체적으로 근력이 약하긴 한데 특히 팔목이 약합니다.
어떻게 하면 팔목 힘을 기를 수 있을까요?
시간을 잡고 하는 운동이 아닌 시간이 날 때 마다 할 수 있는 운동이면 좋겠습니다.
