의료상담
염증치료좋은식품있는가요 ?궁금해서 물어봅니다
현재 염증 때문에 고생하는1인입니다
온몸을 돌아다니며 다리 팔목 팔꿈치 손가락 까지 돌아다니면서 꾀병처럼 아팠다가 몇일지나면 안아팠다가 합니다. 저도 원인을 모르겠지만 만성염증이라고하던데 좋은 음식이나 약이 있는지 궁금합니다
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.만성염증이 심하다면 최대한 면역력에 좋은 음식을 드시는 것이 좋습니다. 시중에는 면역력 관련되어 좋은 음식들이 많이 나와 있지만 사실 의학적으로는 실제로 섭취했을 때 효과가 명확한 것은 밝혀진게 거의 없습니다. 즉 꾸준히 섭취한다면 과일에서부터 일상생활에서 접할 수 있는 모든 음식이 면역력을 높일 수 있습니다. 다만 인스턴트 음식이나 지방질이 심한 음식, 그리고 커피, 술, 흡연은 염증을 악화시키고 면역력을 떨어뜨린다는 연구 결과가 많기 때문에 이러한 음식들만 피해주시면 다른 음식들은 기호에 맞게 드시면 될 것으로 보입니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
