생활
걷기 운동할 때 땀복 있고 걸으면 다이어트에도 도움이 될까요?
운동장이나 공원에 나가보면 걷기 운동하는 사람들이 많은데요. 특히 젊은 사람들이 땀복을 입고 걷는 사람들이 꾀 있어요. 땀복입고 걸으면 땀도 더 잘 나오고 다이어트에 도움이 될까요 . 궁금합니다?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 호리한불곰432입니다.
땀복을 입게 되면 평상복을 입었을때보다 많은 땀을 흘릴수 있기에 다이어트에 도움이
된다고 봅니다. 그리고 땀을 흘리더라도 중간중간 수분을 충분히 섭취해주는게 좋습니다.
안녕하세요. 야옹이는애옹이라고울어요야옹애옹입니다.
땀복으로 인해 노폐물 및 수분을 증발하는 식으로 다이어트에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 온화한돌고래295입니다.
네 다이어트에 도움이 됩니다.
땀복을 입었을시 외부의 공기를 차단해줌으로써 몸의체온이 올라가기때문에 평소보다 많은 땀을 배출하기 때문입니다.
안녕하세요. 진기한파리매57입니다. 당연하죠 땀복은 약간 사우나 효과가 있습니다. 땀이 너무 많이 날수도 있으니 수분보충을 하셔야합니다
안녕하세요. Flower fruit입니다.
네 그냥 걷는것보다 땀복을 입고 걸으시면 아무래도 땀이 많이 나면서 칼로리 소비에 더욱 도움이 됩니다. 걷는운동말고도 홈트같은거 ㅅ하실때도 땀복이 도움이 됩니다.