올해 목표가 하프 마라톤 출전하는건데 연습을 하려고 하는데 초보자라 아무것도 모릅니다. 마라톤을 하기 위해서는 어떤 호흡법으로 훈련을 해야 하는지 고수님들의 효과적인 호흡법등 훈련방법을 부탁드립니다
