불안형 연애하다가 정신병 걸릴 것 같아요

Question

남자친구 말투가 조금이라도 바뀌거나 행동이 달라지면 "어.. 날 이제 싫어하나? 왜 그러지? 저번주까지는 좋았는데?" 하면서 엄청 불안해하면서 "나 사랑해? 정말? 안아줘" 를 반복하게 됩니다.

남자친구의 행동이 위에처럼 변했다가 머리를 쓰다듬어주면 "아직 날 좋아하나보다 다행이다" 하고 혼자 안심해요.

원래 이정도까지 불안형이 아니였는데 장기연애 했던 전 남자친구가 겹쳐보여서 그런것같아요. 분명 사랑한다 좋아한다 해놓곤 한 두달사이에 급격하게 변해버려서 사랑을 확인하는게 습관이 되어버린것 같아요.

나이가 20대 후반이 되어가니 결혼 생각이 겹치면서 이 나이에 얘랑 헤어지면 내가 다른사람이랑 결혼 할 수있을까? 하는 생각때문에 나 사랑해? 하고 더 집착하게되는것 같습니다.

진짜 정신병걸릴 것 같아요..

이 불안감을 해소할 방법이 있을까요?

남자친구를 의지하지않고 다른 취미를 두려해도 남자친구가 오늘 만날까? 하면 모든걸 다 제쳐두고 뛰쳐나가버리게 되네요..

이러다간 남자친구가 질려할 듯 한데 조언 부탁드립니다.

Answer 1

아무래도 너무 예민하게 되면

본인도 힘들지만 주변 사람들도 이를 알아차리고 힘들게 되기에

이런 부분 신경쓰면서 그런 예민함을

조금을 줄이는 것이 좋습니다.

Answer 2

계속 나를 사랑하냐고 물어보고 집착하고 불안해하면 상대방은 질려할 가능성도 큽니다. 그래서 너무 상대방에게 의존하고 의지하는 거 보다 나 스스로 어느정도 시간을 보낼 수 있는 취미나 관심사를 가지시는 거 추천드립니다. 그리고 20대 후반이면 그 사람이 아니더라도 누군가와 결혼을 하실 수 있으니 너무 급하게 마음먹지 않으셔도 됩니다.