생활
멀미를 안할 수 있는 방법이 있을까요?
저는 멀미가 조금 있는 편입니다. 어릴때에 비해서는 많이 나아졌지만 아직도 있어요ㅠㅠ 멀미약과 귀미테 말고 다른 방법은 없을까요?
5개의 답변이 있어요!
저는 차안에서 히터를 세게틀면 멀미하더라구요! 히터를 끄시거나 창문을 여는것도 좋은 방법이였습니다
장시간 차로 이동해야하면 차에서 핸드폰이나 독서 기타등등 아래쳐다보는것보다 창문밖 나무나 풍경 보는게 더 좋아요!
멀미는 자세랑 시선관리만 잘해도 많이 좋아진다고 저는 봅니다.
차안에서는 앞쪽 보면서 고개를 똑바로 하시는게 제일 중요하다고 생각하는데
근데 이제 멀미가 심하신분들은 창밖을 보면 더 어지러우니깐 차량 진행방향 앞쪽 먼곳을 보시는게 좋구
차량에서 스마트폰이나 책을 보는건 절대 하지마시고요
이제 앉는 자리도 중요한데 운전석 뒷자리가 멀미 젤 심하다는거 아세요..?
앞좌석이나 뒷좌석 가운데가 상대적으로 덜한 편이랍니다
그리고 차안에 상쾌한 향이나 시원한 바람을 쐬는것도 도움이 되는데 향수나 방향제 너무 쎄게하심 어지럽겠죠
생강캔디나 페퍼민트 사탕을 입에 물고있는것도 좋구요
그래도 심하시면 한번 손목이나 귀 뒷부분을 지압해보세요
차안에서 잠을 자는것도 도움이 되긴 하는데
잠이 안오시면 눈을 감고 음악을 들으시는것도 좋답니다..!
정성껏 답변달아 보았습니다ㅎㅎ
멀미를 방지하려면 미리 몸상태부터 최적화하세요.
빈 속도 과식도 피하셔야 합니다.
가볍게 소화가 잘되는 음식을 드시구요.
피곤하면 멀미는 심해집니다.
전날 충분한 수면을 취하세요.
물이나 이온음료로 수분을 보충해 주세요.
이동 중에는 멀리 있는 곳을 바라보세요.
스마트폰, 책, 게임기 등의 사용은 절대로 하지 마세요.
창밖을 보며 몸이 느끼는 움직임과 시작적 정보를 맞춰두세요.
차에서는 최대한 뒤로 기대고 머리는 고정해 주세요.
창문을 살짝 열어서 환기를 시키는 것도 좋습니다.
불안하거나 긴장하면 멀미는 더 심해지니 심호흡을 통해 마음을 안정시키세요.
생강이나 박하, 레몬 등이 들어있는 차나 캔디를 섭취하는 것도 도움이 됩니다.
질문에 답변을 드리자면 검정선글라스를 착용하시는게 좋을듯 합니다. 예전에 예능 프로그램에서 선글라스를 착용하니 멀미를 덜하는걸 실제로봤구요 저도 해보니 멀미를 덜 하는걸 느꼈어요
안녕하세요 잡학다식입니다.
멀미의 원인은 여러가지가있지만 눈이쫒는 움직임과 차가 움직이는 움직임의 불일치?라고해야할까요 아무튼 그런 밸런스로 인해 뇌에서 오류가나 어지러움과 구토증상이 생기는 것입니다.
도착할때까지 되도록 눈을 감고 계시면 멀미를 예방할수있습니다.
특히 많이들 차안에서도 휴대폰을 하시는데요. 그것도 멀미증상을 가중시킬수있습니다.
이상 잡학다식이었습니다.