양치할때 헹굴때나 찬물마실때 이가 자꾸시려서 치과가니까 충치치료 하라고해서 레진으로 떼우는 치료는 다 받았는데 계속 시림현상이 있네요 잇몸에 좋은 약이나 음식 또는 영양제 뭐가있을까요?