의료상담
직업상 모니터를 많이 보는 직업인데 눈 건강을 어떻게 지킬까요?
나이
49
성별
여성
물론 눈건가에 좋은 영양제도 챙겨 먹고 있기는 하지만
그래도 하루에 적지 않은 시간을 보다 보니 눈이 너무 아프다고 해야 하나요?
그런경우 어떻게 하는것이 좋을지 궁금 합니다.
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 박기섭 안과 전문의입니다.
근가리작업이 많을때는 15분에서 20분사이마다 휴식을 취해줘야 합니다. 20초정도 먼곳을 바라보며 눈을 쉬어줘야 합니다.
건조증을 막기위해 가습기등을 사용하는것이 좋습니다