포만감이 찰 때 가벼운 저녁 식사?

Question

점심을 많이 먹어서 포만감이 제법 남아있습니다. 그렇다고 저녁을 아예 거르는 건 안 좋을 것 같은데, 가벼운 저녁 식사로 무엇을 먹으면 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 잔잔한파도입니다.

포만감이 남아있을때 가벼운 식사거리로 식사대용 파우더나 두유, 계란 , 과일 등을 추천드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 반가운홍여새291입니다.

가벼운 누룽지는 어떠실까요? 먹으면 속도 편하고 배가 부를때는 적당히 적게 드시는게 좋을듯 하네요