하루 시간 쪼개기 어떻게 활용해야 하나요?

안녕 하세여 다들 하루 시간 쪼개기 어떻게 활용 하시나여? 제가 하루에 일과을 보면 중간중간 흘러 보내는 시간들이 많더 라고요 하루 다 가면 시간이 아까워서 ㅜ 고민 남겨요