약·영양제
영양제 복용 질문입니다......
성별
여성
나이대
33
기저질환
없음
복용중인 약
없음
아침 공복에 비엔날씬 유산균, 속편한 에센셜, 프리미엄 라이티스 포뮬러
아침 식사 후 새싹효소
점심식사 후 커큐민플러스, 오메가3, 프리미엄 라이티스 포뮬러, 이노시톨, 종합비타민
저녁 공복에 프리미엄 라이티스 포뮬러 이렇게 영양제 챙겨 먹고 있는데 괜찮은 건가요?
4개의 답변이 있어요!
영양제 복용 관련 문의하셨는데요.
매우 잘 챙겨 드시는 것 같네요. 효소같은 경우 식사와 함께 드시거나 식전에 드시는 것을 권장드리긴 합니다.
종합비타민에 비타민A가 얼마나 들어있는지 4000iu 초과해서 드시는지 체크만 해주시면 될 것 같습니다.
현재 적어주신 것들을 봤을 때, 시간대나 식전/식후 등을 잘 구분해서 계획하신 것으로 보입니다
지금처럼 드시면 될 것 같습니다
프리미엄 라이티스 포뮬러 제품에도 아연이 1일 8.5mg 정도 들어있기 때문에,
종합비타민에도 아연 성분이 들어있다면 합쳐서 1일 40mg는 초과하지 않도록 복용하시는 것을 추천드립니다