자주 마른기침이 나는데 어떻게 해야하나요?

목안에 가래가 끼어 있거나 숨쉬기가 불편하면 억지로 기침을해서 이물감을 없애는편인데 어떨땐 기침을 많이해서 목이 쉰적도 있어요. 그리고 역겨운 냄새(음식물쓰레기 냄새)를 맡거나 징그러운 상황을 보게 되면 헛구역질과 기침을 같이 합니다. 병원에선 별 이상은 없다는데 고치거나 완화하는 방법이 있을까요?