다이어트할 때 땀복을 입고 유산소를 많이하곤하는데요.
땀복을 입고 유산소를하면 다이어트에 도움이 되는건가요?
어떠한 이유에서 땀복을 입으면 다이어트에 도움이 되는 것인지 궁금합니다.
땀복 입으면서 다이어트 하시는분들도 게시더라고 몸에 열두 나구 땀도 쫙빼니 시원하고
몸에 있는 독소가 쫙빠지니까 더 좋구요 ㅎㅎㅎ
너무 수분빼면 안좋으니 물도 자주 마셔주고요 붓기도 쫙 빠지고 효과는 좋을것 같아요
다만 빰을 뺀다고 해서 체중이 검량되진 않아요 물 마시면 다시 원래 체중으로 돌아오거든요
빼려는 목적이 아닌 독소 빼준다 붓기빼준다 생각하시고 하시는게 좋아요 ㅎㅎ
안녕하세요. 메타스터디입니다.
일시적으로는 도움이 될 수도 있을 거 같지만
어짜피 운동은 꾸준히 지속적으로 해야 효과가 나는 것이기에
꼭 땀복을 입지 않으셔도 된다고 봅니다
