일할때 번아웃이 오면 어떻게 하시나요?

Question

항상 같은 일로 번아웃이 오는 주위 사람들에게 힘이 되어주고 싶은데 제 상황이 아니다보니 위로하기도 어렵고 해결책을 주기도 어렵네요 ㅠㅠ

Answer 1

삶을 살아간다는거 자체가 쉽지않다는 생각이 들더라구요. 와중에 마음의 여유를 가지려고 노력하고 바쁠수록 빨리안해도 된다는 마음의 안정을 취하도록 얘기해주는게 좋을거같아요.

Answer 2

안녕하세요? 주위에 저도 번아웃으로 오는 직장인들이 많이 있던데요, 이럴 경우는 취미 활동을 적극적으로 하는 것이 좋은 영향을 주는 것 같습니다.

Answer 3

스스로 해결해야 하는 문제로 주변에서는

지켜봐주시고. 얘기들어주시고 맛있는간식으로

기분전환정도 도와주실수있을것 같아요

번아웃이오면 휴식을취하거나 주변환경. 인테리어를 변화 하는편입니다

Answer 4

안녕하세요.

일하다가 스트레스나

자녀의 성장등으로 번아웃을 맞이하는

사람들이 많이 있는걸로 알고 있는데

번아웃은 주변에서 조언이나 충고를

해 주어도 도움이 많이 되지는

않는걸로 알고 있는만큼

스스로가 극복할수 있도록 응원을

해 주시는게 좋다고 생각합니다.

괜히 옆에서 조언이나 충고를 억지로

해 주려고 하시는것 보다는

멀리서 관심과 응원의 모습을 보여

주시는게 좋다고 생각합니다.

Answer 5

일을 할때 번아웃이 온다면 저는 휴가를 길게 내거나 휴직을 하고 시간을 갖는게 좋다고 생각합니다 저도 실제로 그렇게 마음을 정리한적 있습니다