고혈압 낮추는 방법은 약말고 어떠한 것들이 있을까요?

Question

따뜻한청가뢰269 · Accepted Answer

안녕하세요. 따뜻한청가뢰269입니다.꾸준한 운동과 식이 요법으로 가능합니다..담배를 끊어야겠지요.하지만 계속 관리를 해줘야 합니다.언제든 다시 올라갈수 있으니깐요..

방구는나가서 · Answer

안녕하세요. 스마트한고슴도치132입니다.금주, 금연, 스트레스 받지말라는건 당연한거고요.고혈압을 낮추려면 규칙적으로 운동하는 것이 중요해요.하루 30분정도만 꾸준히 걸어도 혈압을 낮추는데 도움이 됩니다.

냉정한물개231 · Answer

양파즙은 혈액순환이 잘되고 위장이 편해요그중에서도 부담없이 드실수 이는 혈압도 돔 낯출수 있다고 봐요! 무슨 병이든 마음에서 오기 때문에 적당한 휴시과 휴면을 취하시고 스트레스 걱정 근심 내려놓고 생할 하시면 좀 좋을것 같다요! 적어도 6개월은 드시면 효과가 나타날것 같아요 건강에 도움이 되었으면 좋겠네요!

포근한개리 · Answer

안녕하세요. 포근한개리268입니다.근력운동을 하여 고혈압을 낮출수있습니다.또한 낮잠을 1시간이내 자면 고혈압을 낮출수있어용

생활꿀팁

생활꿀팁

고혈압 낮추는 방법은 약말고 어떠한 것들이 있을까요?