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테니스 실력을 늘리려면 어떤 운동이 중요할까요?
안녕하세요. 테니스를 좋아하는 30대 후반 직장인 남성입니다. 테니스 실력이 정체기인데 테니스 실력을 늘리려면 어떤 운동을 해야 할까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 테니스 실력 늘릴 때는 런닝이랑 수영 같은 거 하시면 좋을 것 같습니다 일단 폐활량을 가장 늘 편하여 테니스를 장시간 칠 때 지치지 않고 잘 칠 수 있다고 저는 보는데요 수영은 꼭 한번 해 보시는게 좋을 것 같아요
안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 테니스 실력을 늘리고 싶다고 하셨는데 일단은 유산소 운동 그리고 조깅 같은 거를 많이 하시는게 좋을 것 같습니다 일단 다리가 가장 튼튼해야 테니스할때 좀 더 유리하다고 보면 돼요
안녕하세요. 29세 남성 입니다.
말씀하신 해당 질문에 답변드리겟습니다.
꾸준한 연습으로 실력 향상이 주 아닐까싶습니다,
테니스는 유산소로 많은 체력을 요하기에
평소 러닝으로 체력을 기르시기 바랍니다.
또 궁금하신것이 생기시면 답변달겟습니다.
감사합니다.