안녕하세요~? 다이어트에 문의드림니다

Question

안녕하세요?

복부지방이 너무안빠지고

어떤운동이적합한지

또 어떤음식을 섭취해야만

빠질까요?

당뇨 고지헬증 약을처방받아 먹고있습니다

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

복부지방 해결을 위해서는 유산소와 근력운동 병행이 효과적이며

탄수화물 섭취량을 줄이시길 권장드립니다.