건강관리
다이어트 식단
- 다이어트 식단건강관리그럭저럭말캉말캉한강아지다이어트할 때 곤약밥 드시는 분 계신가요다이어트 식단으로 흰쌀밥 대신 곤약밥을 먹어볼까 고민 중입니다. 포만감은 괜찮은지, 맛이나 식감은 어떤지 궁금하네요. 꾸준히 드셔보신 분들 계시면 체중 감량에 도움이 됐는지와 추천하는 제품도 함께 알려주세요.1명의 전문가가 답변했어요
- 다이어트 식단건강관리언제나완벽한타조다이어트하는법!!!!!!!!!이제 곧 여름방학이잖아여 진짜로 달라지고싶은데 다이어트도 할거구 뭐할까용 추천해주세용 예로 요가나 그런 그런 그런 아무거나 상관엇어용 그냥 확 이뻐지는법ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ1명의 전문가가 답변했어요
- 다이어트 식단건강관리뿌셔뿌셔다이어트 부작용에 대해 궁금합니다.다이어트를 시작한지 3달이 되었습니다. 2달 정도는 아무렇지 않았는데요. 최근부터 갑자기 어지럽고 급하게 일어나면 세상이 하얘지고 집중력이 떨어집니다. 먹고 싶은거 먹으면서 칼로리만 기초대사량만큼 먹는데 왜그러는걸까요? 심지어 제가 그렇게 운동을 많이 하는것도 아니고 3달 밖에 안됬는데 벌써 과식은 10번이나 넘게 한 것 같아요. 기초 대사량 안 채운적 없고 그런데 위험한가요?3명의 전문가가 답변했어요
- 다이어트 식단건강관리완벽히파릇파릇한올빼미안비싸고 양 많은 저녁추천좀 해주세요..제목처럼 안비싸고 양 많아서 배불리 먹을 수 있는 저녁메뉴 추천 부탁드립니다…그냥 밥 반찬 먹자니 너무 부실한거 같고 힘들게 일 한후 든든하게 배불리 먹을 수 있는 메뉴 뭐가 있을 까요?1명의 전문가가 답변했어요
- 다이어트 식단건강관리어쩌다가네그네이회오리KFC 트위스터는 다이어트 중에 먹어도 괜찮은 음식인가요?다이어트를 하면서 식단 관리를 하고 있는데, 가끔 패스트푸드가 먹고 싶을 때가 있습니다. 특히 KFC의 트위스터는 치킨과 채소가 함께 들어 있고 일반 햄버거보다 빵의 양이 적어 보여서 다이어트 중에도 먹어도 괜찮은 메뉴인지 궁금합니다.보통 다이어트를 할 때는 튀긴 음식이나 패스트푸드를 피해야 한다고 하는데, 트위스터에 들어가는 닭고기는 단백질 공급원이기도 하고 한 끼 식사처럼 느껴져서 무조건 나쁜 음식이라고 보기는 어려운 것 같습니다. 하지만 치킨 패티가 튀김 형태이고 소스와 또띠아가 포함되어 있기 때문에 실제 칼로리, 지방, 나트륨 함량이 생각보다 높을 수도 있다는 점이 걱정됩니다.다이어트 중이라면 KFC 트위스터를 단품으로 먹는 것은 괜찮은지, 아니면 체중 감량에 방해가 될 정도로 피해야 하는 음식인지 알고 싶습니다. 또한 트위스터를 먹는 날에는 다른 식사를 어떻게 조절하는 것이 좋은지도 궁금합니다.운동을 병행하면서 체중 감량을 하는 사람 기준으로 KFC 트위스터를 일주일에 한두 번 정도 먹는 것이 괜찮은지, 아니면 더 건강한 대체 식품을 선택하는 것이 좋은지도 알고 싶습니다. 다이어트는 장기간 유지하는 것이 중요하다고 하는데, 가끔 먹고 싶은 음식을 포함하면서도 성공적으로 감량할 수 있는 방법이 궁금합니다.2명의 전문가가 답변했어요
- 다이어트 식단건강관리한참평온한타코야끼만들기 쉬운 다이어트 메뉴 추천해주세요날씨도 더워지고 옷은 얇아졌잖아요간단하게 먹을수 있는 다이어트 메뉴 있다면 추천해주세요!불쓰지않고 만들수 있다면 좋을거 같아요!1명의 전문가가 답변했어요
- 다이어트 식단건강관리어쩌다가네그네이회오리돈이 많은 연예인들은 왜 비싼 음식을 마음껏 먹지 않고 맛없는 다이어트 식단을 유지하나요?돈이 많은 연예인들은 일반인보다 훨씬 좋은 음식과 비싼 식사를 선택할 수 있는 경제적 여유가 있음에도 불구하고, 왜 굳이 닭가슴살, 현미밥, 샐러드처럼 맛이 없거나 반복적인 음식을 먹으면서 몸 관리를 하는 것인지 궁금합니다.보통 사람들은 돈이 많으면 맛있는 음식, 고급 레스토랑, 디저트 등을 마음껏 즐길 수 있다고 생각하지만, 외모가 중요한 직업을 가진 연예인들은 오히려 식단을 엄격하게 제한하는 경우가 많습니다. 단순히 건강을 위해서가 아니라 직업적인 이미지와 경쟁력을 유지하기 위한 선택인지 궁금합니다.연예인들은 카메라 앞에 서는 직업이기 때문에 일반인보다 체형 변화가 더 크게 보일 수 있고, 조금의 체중 증가도 이미지에 영향을 줄 수 있어서 더욱 철저하게 관리하는 것인가요? 또한 돈이 많으면 개인 트레이너, 영양사 등 전문가의 도움을 받을 수 있는데, 전문가들이 추천하는 식단이 대부분 맛보다는 체지방 관리와 몸매 유지에 초점이 맞춰져 있기 때문인지 궁금합니다.맛있는 음식 대부분은 칼로리, 지방, 당분이 높은 경우가 많아 자주 먹으면 원하는 몸 상태를 유지하기 어렵습니다. 그래서 연예인들은 돈이 있어도 순간적인 식사의 즐거움보다 오랜 기간 유지할 수 있는 몸매와 이미지를 더 중요하게 생각하는 것인지 궁금합니다.또한 일부 연예인들은 이런 식단을 단순히 참는 것이 아니라 자기 관리와 목표 달성을 위한 투자라고 생각한다고 하는데, 실제로도 이런 마음가짐이 꾸준한 관리의 원동력이 되는지 궁금합니다. 돈이 많은 사람들도 원하는 목표를 이루기 위해 식습관을 제한하는 이유와 그 배경이 무엇인지 알고 싶습니다.1명의 전문가가 답변했어요
- 다이어트 식단건강관리올곧은반딧불102위고비 마운자로 사용해보신분들 정말효과 있나요?최근 두달사이 급격하게 살이 15키로 정도쪄서 운동을본격적으로 하기보다는위고비나 마운자로 한번 처방받아보고싶은데 정말효과 있나요?1명의 전문가가 답변했어요
- 다이어트 식단건강관리억수로찬란한누룽지오늘의 점심, 저녁 메뉴 추천해주세요 !안녕하세요! 오늘 점심과 저녁 메뉴를 추천받고 싶습니다. 점심에는 든든하면서도 부담 없이 먹을 수 있는 메뉴를, 저녁에는 하루를 마무리하며 맛있게 즐길 수 있는 메뉴를 추천해 주세요. 계절에 잘 어울리는 음식이나 간단하게 먹을 수 있는 메뉴도 함께 알려주시면 좋겠습니다.1명의 전문가가 답변했어요
- 다이어트 식단건강관리아이고힘들다앱테크오늘 뭐먹을지 고민됩니다 밥은했는데 뭐를반찬으로?저에게있는건 계란 김치 깻잎반찬 아삭이고추 냉동식품 만두 치킨텐더 두부탕수육 이렇게있는데 한끼먹고 저녁먹어야해샤 아점으로 머먹을지 고민되요 시간이많이없어서 빠르게먹어야해서1명의 전문가가 답변했어요